Bí Quyết Dưỡng Da Mặt Trắng Mịn Tại Nhà

Việc sở hữu làn da trắng mịn rạng ngời là mong muốn của nhiều chị em chúng mình. Để giúp các nàng đạt được điều đó, Skinholic9 xin chia sẻ bí quyết dưỡng da mặt trắng mịn tại nhà, giúp bạn tự tin khoe mặt mộc căng mịn và hồng hào nếu bạn kiên trì thực hiện hàng ngày.

 Các bước chăm sóc da mặt cơ bản tại nhà

Để có làn da tươi trẻ và khỏe mạnh, bạn hãy thực hiện các bước skincare cơ bản sau:

• Bước 1: Tẩy trang để làm sạch da mặt khỏi bụi bẩn, mỹ phẩm và dầu thừa.
• Bước 2: Rửa mặt. Dùng nước ấm và sữa rửa mặt để làm sạch tế bào chết và bụi bẩn trên da. Sau đó, rửa sạch mặt lại bằng nước mát để lỗ chân lông se khít lại.
• Bước 3: Toner. Sử dụng toner để cân bằng độ pH trên da và giúp tăng cường quá trình hấp thụ các sản phẩm chăm sóc da khác.
• Bước 4: Thoa serum cung cấp dưỡng chất và các thành phần chống lão hóa cho da.
• Bước 5: Đắp mặt nạ để làm sạch sâu và cung cấp dưỡng chất cho da.
• Bước 6: Thoa kem dưỡng để giữ ẩm và tăng cường thêm các tinh chất nuôi dưỡng làn da.
• Bước 7: Thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

Lưu ý: Tùy thuộc vào tình trạng da và thời gian, bạn có thể tùy chỉnh quy trình chăm sóc da sao cho phù hợp với bản thân.

Lưu ý: Các bước trên là một quy trình chăm sóc da đầy đủ, tuy nhiên bạn không nhất thiết phải thực hiện tất cả các bước này vào cùng một lúc. Tùy thuộc vào tình trạng da và thời gian của mình, bạn có thể tùy chỉnh các bước sao cho phù hợp với bản thân.

Xem thêm: 

• Miễn Phí Thiết Kế Skincare Routine Cá Nhân – Theo Dõi Da 1:1 Dài Hạn Tại Skinholic9
• Xu Hướng Skincare Tối giản: Bí Quyết Chăm Da “Ít Mà Đủ”

Cung cấp đủ nước cho da

Theo các chuyên gia làm đẹp, trung bình lượng nước trong mỗi người chiếm đến 70% đóng vai trò quan trọng giúp duy trì chức năng cơ bản của cơ thể và ngừa dấu liệu lão hóa da sớm. Khi cung cấp đủ nước, lượng máu cơ thể sẽ được lưu thông để nuôi dưỡng da khỏe mạnh, trắng sáng, mịn màng và luôn đủ ẩm.

Vì thế, các nàng hãy nhớ uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để có làn da trắng sáng, căng mịn nhé! Ngoài ra, uống 1 ly nước vào buổi sáng khi mới thức dậy có khả năng thanh lọc cơ thể và thải độc tố cho da. Nàng cũng nên hạn chế uống nước vào buổi tối trước khi ngủ 1 tiếng để tránh thận hoạt động quá mức không tốt cho cơ thể của mình.

Bổ sung dưỡng chất cho da

Bổ sung các dưỡng chất cần thiết giúp củng cố hàng rào bảo vệ da tự nhiên, dưỡng da trắng sáng mịn màng, tươi trẻ và khỏe mạnh sâu từ bên trong.các chuyên gia da liễu khuyên các Nàng nên bổ sung các hoạt chất sau:

• Vitamin A: Ngăn ngừa tác hại của ánh sáng mặt trời bằng cách làm gián đoạn quá trình phá vỡ collagen, ngăn ngừa tình trạng tối màu da giúp làn da trắng sáng.
• Vitamin E: Cung cấp độ ẩm, cải thiện tình trạng da chảy xệ, đẩy lùi nếp nhăn, giúp làn da trắng sáng, tươi trẻ và mịn màng. 
• Vitamin C: Làm chậm quá trình lão hóa, bảo vệ làn da khỏi các gốc tự do gây hại và ánh nắng mặt trời, sản sinh collagen giúp trẻ hóa làn da, da trắng sáng mịn màng hơn. 
• Arbutin: Có tác dụng ngăn chặn các gốc tự do, ức chế enzyme sản sinh ra melanin trong tế bào. 
• Kojic Acid: Làm ức chế tổng hợp melanin, dưỡng trắng da hiệu quả. 
• Glutathione: Ngăn chặn gốc tự do gây hại, ức chế sản sinh melanin và đáng bay vùng da tối màu…

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và làn da của chúng ta. Vì thế, bạn nên chủ động xây dựng thực đơn ăn uống lành mạnh, khoa học để giúp da chắc khỏe và mịn màng hơn:

• Ăn nhiều rau củ quả: Rau quả là nguồn dồi dào các chất chống oxy hóa và vitamin C, giúp làm trắng da và bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do. Bạn nên ăn đủ loại rau quả mỗi ngày như cải xanh, cà chua, táo, dưa hấu, nho,…
• Uống nhiều nước: Nước là yếu tố rất quan trọng giúp da khỏe mạnh. Uống đủ nước hàng ngày giúp giải độc cơ thể, cung cấp độ ẩm cho da và giúp da trông tươi sáng hơn.
• Tránh ăn quá nhiều đường và tinh bột: Ăn quá nhiều đường và tinh bột có thể gây tổn hại cho Collagen trong da, dẫn đến nếp nhăn hình thành và lão hóa sớm. Thay vào đó, bạn nên ăn nhiều chất đạm, như trứng, thịt, cá, đậu hạt, hạt chia,…

 

• Bổ sung chất béo lành mạnh: Chất béo là một yếu tố rất quan trọng cho làn da khỏe mạnh. Tuy nhiên, bạn cần tránh ăn chất béo không tốt như chất béo trans, chất béo bão hòa và chất béo động vật. Thay vào đó, bạn có thể ăn chất béo tốt như dầu ô liu, dầu hạt lanh, dầu quả bơ,… để tăng cường độ đàn hồi của da.
• Ăn các loại thực phẩm giàu đạm và vitamin E: Đạm và vitamin E là những chất dinh dưỡng rất quan trọng cho da. Chúng có tác dụng giúp da trắng mịn và chống lại quá trình lão hóa của da. Các nguồn dinh dưỡng này có thể tìm thấy trong các loại thực phẩm như trứng, hạt, đậu hạt, sữa chua,…

Không dùng chất kích thích

Việc lạm dụng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá… sẽ gây tác động nghiêm trọng đến cơ thể cũng như làn da, đặc biệt là giấc ngủ sẽ bị ảnh hưởng.

Vì vậy, lời khuyên dành cho nàng là không nên uống các loại thức uống kích thích trước khi đi ngủ vào buổi tối. Những chất kích thích này sẽ kích hoạt thần kinh và khiến bạn gặp khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ. Để làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong tốt nhất là bạn hãy đi ngủ trước 11h đêm và ngủ đủ 6 – 8 tiếng/ngày. Đi ngủ sớm sẽ giúp làn da tái tạo và phục hồi các tế bào biểu bì nhanh hơn, giảm quầng thâm, cải thiện tình trạng da không đều màu. 

Việc dưỡng da trắng mịn tại nhà không khó, quan trọng là bạn cần kiên trì thực hiện các bước chăm sóc da một cách đều đặn. Đừng chờ đợi nữa, hãy bắt tay vào chăm sóc làn da của bạn ngay hôm nay để có một làn da trắng mịn, rạng ngời! Bạn có thể tham khảo bộ sản phẩm dưỡng trắng da mặt của Dược mỹ phẩm Skinholic9 và cảm nhận sự khác biệt!.😉

Hãy chia sẻ bài viết này với bạn bè để cùng nhau có một làn da đẹp nhé!

Mời bạn tham khảo thêm trên gian hàng Shopee của skinholic9.